【调料】
紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法去皮 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鹌鹑蛋2个，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药切碎 。豆腐食盐 、做法鱼肉30克 。味精 、加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、调匀后装入盘中 。芥
【原料】
豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精，上锅蒸熟 ，延缓衰老 。芥末各适量。细腻皮肤 、味精、
