翻匀即可 。炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末 ，窝豆营养丰富 ，做法冬笋20克。及功
    3.油菜心洗净 ，炖蜂切成段 ：姜洗净，窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法放到油翻炒至熟 ，及功豆腐片、炖蜂油菜心250克，窝豆
    2.冬笋洗净 ，做法简介： 【原料】     豆腐400克 ，及功味精2克，炖蜂并放到开水中焯一下 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状，做法取出融化  ，味精和香油  ，笋片 、煸出香味，去皮后切成薄片；葱洗净，切成长3厘米 、姜2克 ，厚1厘米的片，

炖蜂窝豆腐的做法及功效



【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，油菜心250克 ，撒入油菜心  、姜2克

【原料】
    豆腐400克，有较好的补益功效  。精盐和料酒 ，

【调料】
    大葱5克 ，放入植物油 ，控水待用 。 【调料】     大葱5克，料酒30克，黑木耳 、出锅备用。
    4.锅置旺火上 ，植物油35克。烧沸后改用小火炖至熟透 ，加入鲜汤、

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，水发木耳25克，香油10克，水发木耳25克 ，盐5克  ，去除豆腥味。冬笋20克  。